Aqualon Fitness Kursprogramm

Hier findest Du das umfangreiche Kursangebot des Aqualon Fitness. Zu allen Fitnesskursen meldest Du Dich einfach und unkompliziert direkt hier über die Webseite an. Und das ganz ohne Mehrkosten - alle Fitnesskurse hier auf der Seite sind in Deiner Mitgliedschaft bereits inklusive. Bitte beachte, dass auf Grund der Corona-Verordnung  die vorherige Online-Anmeldung zu den Kursen zwingend notwendig ist.

HIIT Workout

  • Mittwoch, 02. Juni 2021
  • 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
  • Fitnessraum 1
  • Freie Plätze: 12
    Wartelistenplätze: 6 / 0 wartend
  • Anmeldeschluss: 15 Min. vor Kursbeginn
    Abmeldung: bis 6 Std. vor Kursbeginn möglich

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Das erwartet Dich beim "HIIT Workout "

Beim HIIT Training ( High Intensity Intervall Training ) wird der Körper bis an die Belastungsgrenze gepusht. HIIT , gilt als echtes Fatburner - Workout, denn die kurzen, intensiven Intervalle bringen den Körper an seine Grenzen. HIIT ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen besteht und die Pausen sehr kurz gehalten werden.

Vorteile HIIT

  • HIIT verbrennt viele Kalorien in kurzer Zeit
  • HIIT Training verbrennt FETT
  • HITT Training fördert den Muskelaufbau
  • Erhörter Stoffwechel für mehrere Stunden
  • HIIT Training verbessert deine Ausdauer