Aqualon Fitness Kursprogramm

Hier findest Du das umfangreiche Kursangebot des Aqualon Fitness. Zu allen Fitnesskursen meldest Du Dich einfach und unkompliziert direkt hier über die Webseite an. Und das ganz ohne Mehrkosten - alle Fitnesskurse hier auf der Seite sind in Deiner Mitgliedschaft bereits inklusive. Bitte beachte, dass auf Grund der Corona-Verordnung  die vorherige Online-Anmeldung zu den Kursen zwingend notwendig ist.

Hot Muscle

  • Donnerstag, 03. Juni 2021
  • 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
  • Fitnessraum 2
  • Freie Plätze: 12
    Wartelistenplätze: 6 / 0 wartend
  • Anmeldeschluss: 15 Min. vor Kursbeginn
    Abmeldung: bis 6 Std. vor Kursbeginn möglich

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Das erwartet Dich beim "Hot Muscle "

Hot Muscle ist ein auf Gewichten basierendes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Bei diesem 60-minütigen Kraftausdauertraining werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert und definiert. Es werden fortwährend ähnliche Übungen durchgeführt mit dem Ziel die Gewichte entsprechend zu steigern und somit einen Muskelzuwachs zu erzielen oder durch neue Reize wie z.B. instabilen Untergrund die Tiefenmuskulatur zu trainieren.