Aqualon Fitness Kursprogramm

Hier findest Du das umfangreiche Kursangebot des Aqualon Fitness. Zu allen Fitnesskursen meldest Du Dich einfach und unkompliziert direkt hier über die Webseite an. Und das ganz ohne Mehrkosten - alle Fitnesskurse hier auf der Seite sind in Deiner Mitgliedschaft bereits inklusive. Bitte beachte, dass auf Grund der Corona-Verordnung  die vorherige Online-Anmeldung zu den Kursen zwingend notwendig ist.

Faszien-Training

  • Freitag, 07. August 2020
  • 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
  • Fitnessraum 1
  • Freie Plätze: 8
    Wartelistenplätze: 6 / 0 wartend
  • Anmeldeschluss: 15 Min. vor Kursbeginn
    Abmeldung: bis 6 Std. vor Kursbeginn möglich

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Das erwartet Dich beim "Faszien-Training "

In diesem Kurs erwartet Euch eine funktioneller Mix aus Faszien- und Muskeltraining. Funktionell, weil alle an der Bewegungsausführung beteiligten Muskeln und Faszien nicht isoliert, sondern gemeinsam in das Training einbezogen und gefördert sowie gefordert werden.

Damit optimieren wir die Bewegungsabläufe, die wir für den Alltag und Sport brauchen. Mit diesen dreidimensionalen Übungen werden möglichst viele Muskeln über mehrere Gelenke angesprochen und dabei noch die Faszien stimuliert. Ausgangspunkt für diese Workouts ist immer ein stabiler Rumpf, der sich über zahlreiche statische wie dynamische Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen lässt.

Gesamt : Gratis | Kostenlos

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