Das Aqualon "Stay fit @home" Programm

Wir öffnen das Aqualon Fitness am 2. Juni wieder für Euch.

Damit Du auch bis zu unserem Reopening am 2. Juni aktiv bleibst haben wir für Dich das Aqualon "Stay fit @home" Programm entwickelt - Dein ganz individuellen Workout für zuhause während der Corona Krise. Wir stellen für Dich 2 x wöchentlich Videos mit Ganzkörper-Workouts hier auf der Page online. Diese sind so aufgebaut dass Du die Übungen zuhause durchführen kannst. Eventuell benötigte Hilfsmittel finden sich in Deiner Wohnung. Jetzt aber genug erklärt - Zeit durchzustarten mit "Stay fit @home". Wir wünschen Dir viel Spaß!

Kräftigen & Stabilisieren - Kurs 13

26. Mai 2020

Bei diesem Workout zum Kräftigen & Stabilisieren benötigt ihr nicht mehr als einen Stuhl. Viel Spaß bei 15 Minuten Training mit unserem Volker.

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Ganzkörper Workout - Kurs 12

19. Mai 2020

Ein neues Ganzkörper - Workout mit dem Du Dich ins Schwitzen bringen wirst. Leg gleich los - 15 Minuten Trainingsspaß mit unserem Simon.

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Coretraining Workout - Kurs 11

15. Mai 2020

Coretraining zur Rumpfstabilisierung. Das alles ohne Geräte. Nutze Deinen Körper - immer und überall. Wie? Das erfährst Du in diesem Video.

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Ganzkörper Workout - Kurs 10

12. Mai 2020

Weiter geht´s in unserer "Stay fit @home" Reihe mit einem 15-minütigen Ganzkörperworkout & unserem Simon. Viel Spaß!

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Körperaktivierung - Kurs 09

08. Mai 2020

Kurzprogramm für Zwischendrin. 15 Minuten Körperaktivierung für jeden Tag. Mit Kettlebell und Faszienrolle.

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Rücken Workout - Kurs 08

05. Mai 2020

Bei vielen von uns eine Problemzone: der Rücken. Im heutigen Workout zeigt Euch unser Simon spezielle Übungen zur Prävention.

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Ganzkörper Workout - Kurs 07

01. Mai 2020

Auch draußen kann man perfekt sein tägliches Workout durchführen. Wie? Die perfekten Übungen und Tipps erhältst Du von unserem Simon in diesem Video.

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Ganzkörper Workout - Kurs 06

28. April 2020

Teil 6. Ganzkörperunserer Workouts mit Simon. Du benötigst dafür 2 Hanteln oder ersatzweise 2 gefüllte Wasserflaschen. Los geht´s: 13 Minuten Trainingsspaß

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Faszien Training 03 - Faszien-Rolle

24. April 2020

Nun kommt sie endlich - die Faszien-Rolle. In diesem Video widmen wir uns dem ausrollen und geschmeidig machen der Faszien.

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Workout mit David - 01

21. April 2020

In diesem Workout-Video zeigt Dir unser Studioleiter David veschiedene Übungen für einen straffen & flachen die Du jederzeit zu Hause durchführen kannst.

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Ganzkörper Workout - Kurs 05

17. April 2020

Eine neue Trainingseinheit aus dem "Stay fit @home" Programm des Aqualon. Starte gleich durch mit dem 5. Ganzkörper Training & unsrem Simon.

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Faszien Training 02 - Terra-Band

14. April 2020

Nach intensiver Aufwärmarbeit mit der Kettlebell kommen hier im zweiten Teil die dreidimensionalen Übungen mit dem Terra-Band.

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Ganzkörper Workout - Kurs 04

10. April 2020

Weiter geht´s beim Aqualon "Stay fit @home" Programm mit dem 4. Ganzkörper-Workout. Rein in die Sportklamotten und los geht die Session mit unserem Simon.

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Faszien Training 01 - Kettlebell

07. April 2020

Nach den ersten Kursen mit einem Ganzkörper-Workoutprogramm widmen wir uns nun Euren Faszien. Viel Spaß bei diesem 30-minütigen Kurs mit Volker.

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Faszien Training - Was ist das?

06. April 2020

Unsere Ganzkörper Workouts kennt ihr ja bereits. Nun kommt neu das Faszien Traing hinzu. Was das ist, wie es funktioniert, erklärt Euch unser Volker in diesem Video.

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Ganzkörper Workout - Kurs 03

03. April 2020

Seid ihr noch warm vom 2. Workout? Dann geht es hier direkt weiter mit Workout Nr. 3. Viel Spaß bei 14 Minuten Powerprogramm mit Simon für Deinen Body.

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Ganzkörper Workout - Kurs 02

31. März 2020

Weiter geht´s mit Simon und dem zweiten Ganzkörper-Workout Kurs für zuhause ein. 14 Minuten Powerprogramm für Deinen Body. Viel Spaß!

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Ganzkörper Workout - Kurs 01

27. März 2020

Steige mit unserem Trainer Simon in den ersten Ganzkörper-Workout Kurs für zuhause ein. 15 Minuten Powerprogramm für Deinen Body. Viel Spaß!

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Was ist "Stay fit @home"?

25. März 2020

Infos zum Aqualon Fitness "Stay fit @home" Programm - Deinem ganz individuellen Workout für zuhause während der Corona Krise.

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Gesamt : Gratis | Kostenlos

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