Aqualon Fitness Kurse

WS-Gymnastik mit Eros

  • Donnerstag, 16. Mai 2019
  • 09:00 Uhr Uhr bis 10:00 Uhr Uhr
  • Aqualon Fitness | Kleiner Kursraum
  • Es sind noch 15 Plätze verfügbar
  • Die Anmeldefrist ist bereits abgelaufen

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Mobilisieren - Kräftigen - Dehnen.

Diese drei Trainingsbereiche sind wichtig um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Über Mobilisationsübungen werden Sie beweglicher. Das heißt, der schmerzfreie Bewegungsspielraum vergrößert sich, denn die gezielten, langsamen Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und auf diese Weise besser mit Nährstoffen versorgt werden. Kräftigungsübungen stärken die Muskeln rund um die Wirbelsäule. So können Sie Ihre Halte- und Bewegungsfunktionen besser erfüllen und Gelenke sowie Bandscheiben entlasten.

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Gesamt : Gratis | Kostenlos

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