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Power Plate | der 10-Minuten Erfolg

Beschleunigte Resultate – Das Grundprinzip von Power Plate

Das Geheimnis der Power Plate (auf Deutsch „Kraft-Platte“) liegt in ihrer Funktionsweise. Durch Vibrationen werden in Deinem Körper bis zu 2.400 Muskelbewegungen pro Minute durchgeführt.

Du trainierst somit bis zu 97% Deiner Muskelfasern mit Hilfe unserer Power Plates. Das sind mehr als doppelt so viele wie bei einem „konventionellen“ Krafttraining.

10 Minuten Power Plate ersetzen 1,5 Stunden schweißtreibendes Training

Die Power Plates im Aqualon Fitness sind auch bestens für Menschen geeignet, die gerne ihre Fitness trainieren würden, denen aber die Zeit dazu fehlt. Durch Power Plate ermöglichen wir Dir kurze, effektive Trainingseinheiten statt zeitraubender Workouts. Deine ganz persönlichen Trainigsziele kannst Du bereits mit 2 x 10 Minuten Power Plate-Training pro Woche erreichen.

Mit Power Plate Training Ergebnisse erzielen die überzeugen

Untersuchungen belegen, dass die Schnellkraft-, Kraftausdauer- und Beweglichkeitszunahme zwischen 25 bis zu 50% betragen bei einer Zeitersparnis von 85% gegenüber herkömmlichem Krafttraining.
Durch erhöhten Stoffwechsel werden anhaltend Kalorien verbrannt (+64% noch nach 4 Stunden).
Das Stresshormon wird (um 32%) gesenkt, Testosteron (um 7%) erhöht, und Rückenschmerzen werden (um 66%) reduziert.

Trainingseffekte

  • Schneller Muskelaufbau und Bodyforming
  • Prävention von Rückenschmerzen
  • Gewichtsreduktion
  • Anto-Cellulite-Training
  • Entspannungsmassage

Anwendungsgebiete

Gesundheit & Fitness
Das Training mit der Power Plate leistet mit minimalem Zeitaufwand einen hohen Beitrag zu Deiner Gesundheitsvorsorge und Vitalität.
Beauty
Nicht umsonst gilt die Power Plate als „Beautygeheimnis der Hollywoodstars“. Regelmäßig berichten Medien über den Einsatz der Power Plate bei prominenten Schauspielern und Models als festen Bestandteil ihres Beautyprogramms.
Sport & Spitzensport

Die Druck- und Zugbelastungen auf der Power Plate sind enorm hoch und repetitiv, sodass Trainingszeit gespart, Regenerationszeit verkürzt und weniger Energie verbraucht wird.

Power Plate kann zur Verstärkung eines jeden Trainings eingesetzt werden, ob Pilates, Yoga, Kampfsport, Hochleistungssport oder einfache Liegestützen.

Rehabilitation
Power Plate ist ideal für Menschen, die keine harten Reize mehr auf ihren Körper geben können, sei es aus physischen, psychischen oder degenerativen Gründen, aufgrund von Verletzungen oder nach Operationen.

Trainiere im Aqualon Fitness

Kommen auch Du zu uns ins Aqualon Fitness - der coolsten Fitnesswelt in der Region. Wir freuen uns, Dich als neues Mitglied bei uns begrüßen zu dürfen! Komm vorbei, mache einen Rundgang durch die Aqualon Fitnesswelt und lasse Dir Deine Fragen von unserem kompetenten Team beantworten.

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