Das Aqualon "Stay fit @home" Programm

Beim heutigen Workout geht es um unser aller Problemuzone: den Bauch. Batihan aus unserem Trainerteam zeigt Dir in diesem Clip verschiedene Übungen.

Auch bei Deinen Home-Workouts solltest Du darauf achten Dich regelmäßig zu dehnen. Wie Du das richtig machst zeigt Dir unser Studioleiter David in diesem Clip.

Bleibt trotz des 2. Lockdowns fit & aktiv. In Kurs 14 zeigt Euch unser Simon 5 Übungen die Ihr zuhause durchführen könnt. Los geht´s!

Bei diesem Workout zum Kräftigen & Stabilisieren benötigt ihr nicht mehr als einen Stuhl. Viel Spaß bei 15 Minuten Training mit unserem Volker.

Ein neues Ganzkörper - Workout mit dem Du Dich ins Schwitzen bringen wirst. Leg gleich los - 15 Minuten Trainingsspaß mit unserem Simon.

Coretraining zur Rumpfstabilisierung. Das alles ohne Geräte. Nutze Deinen Körper - immer und überall. Wie? Das erfährst Du in diesem Video.

Weiter geht´s in unserer "Stay fit @home" Reihe mit einem 15-minütigen Ganzkörperworkout & unserem Simon. Viel Spaß!

Kurzprogramm für Zwischendrin. 15 Minuten Körperaktivierung für jeden Tag. Mit Kettlebell und Faszienrolle.

Bei vielen von uns eine Problemzone: der Rücken. Im heutigen Workout zeigt Euch unser Simon spezielle Übungen zur Prävention.

Auch draußen kann man perfekt sein tägliches Workout durchführen. Wie? Die perfekten Übungen und Tipps erhältst Du von unserem Simon in diesem Video.

Teil 6. Ganzkörperunserer Workouts mit Simon. Du benötigst dafür 2 Hanteln oder ersatzweise 2 gefüllte Wasserflaschen. Los geht´s: 13 Minuten Trainingsspaß

Nun kommt sie endlich - die Faszien-Rolle. In diesem Video widmen wir uns dem ausrollen und geschmeidig machen der Faszien.

In diesem Workout-Video zeigt Dir unser Studioleiter David veschiedene Übungen für einen straffen & flachen die Du jederzeit zu Hause durchführen kannst.

Eine neue Trainingseinheit aus dem "Stay fit @home" Programm des Aqualon. Starte gleich durch mit dem 5. Ganzkörper Training & unsrem Simon.

Nach intensiver Aufwärmarbeit mit der Kettlebell kommen hier im zweiten Teil die dreidimensionalen Übungen mit dem Terra-Band.

Weiter geht´s beim Aqualon "Stay fit @home" Programm mit dem 4. Ganzkörper-Workout. Rein in die Sportklamotten und los geht die Session mit unserem Simon.

Nach den ersten Kursen mit einem Ganzkörper-Workoutprogramm widmen wir uns nun Euren Faszien. Viel Spaß bei diesem 30-minütigen Kurs mit Volker.

Unsere Ganzkörper Workouts kennt ihr ja bereits. Nun kommt neu das Faszien Traing hinzu. Was das ist, wie es funktioniert, erklärt Euch unser Volker in diesem Video.

Seid ihr noch warm vom 2. Workout? Dann geht es hier direkt weiter mit Workout Nr. 3. Viel Spaß bei 14 Minuten Powerprogramm mit Simon für Deinen Body.

Weiter geht´s mit Simon und dem zweiten Ganzkörper-Workout Kurs für zuhause ein. 14 Minuten Powerprogramm für Deinen Body. Viel Spaß!

Steige mit unserem Trainer Simon in den ersten Ganzkörper-Workout Kurs für zuhause ein. 15 Minuten Powerprogramm für Deinen Body. Viel Spaß!

Infos zum Aqualon Fitness "Stay fit @home" Programm - Deinem ganz individuellen Workout für zuhause während der Corona Krise.