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Kursangebot

Montag

Athletik Zirkel

09:00 - 10:00 Uhr
Ein optimales & effektives Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung & Muskelaufbau
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Hatha Yoga

18:00 - 19:30 Uhr
Körper- & Atemübungen schaffen eine Verbindung zwischen Körper & Geist und fördern die Entspannung
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Zumba

18:30 - 19:30 Uhr
Dich erwartet ein Ganzkörper Workout mit jeder Menge Spaß bei exotischer und motivierender Musik.
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Faszien Training

19:30 - 20:30 Uhr
Ein eine funktioneller Mix aus Faszien- und Muskeltraining zur Optimierung von Bewegungsabläufen
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Dienstag

Athletik Zirkel

18:00 - 19:00 Uhr
Ein optimales & effektives Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung & Muskelaufbau
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Indoor Cycling

19:00 - 20:00 Uhr
Bewältige Anstiege & Abfahrten bei motivierender Musik auf den stationären Bikes.
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Mittwoch

Bauch-Beine-Po

09:00 - 10:00 Uhr
Speziell auf die Problemzonen abgestimmtes Workout zum Straffen & Formen
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Kettlebell

10:00 - 11:00 Uhr
Ein multifunktionales Training für die allgemeine Fitness, Kraftaufbau und Körperstabilisierung
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HIIT Workout

18:00 - 19:00 Uhr
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit dem Du Deine überschüssigen Pfunde purzeln lässt.
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Donnerstag

Hatha Yoga

08:30 - 10:00 Uhr
Körper- & Atemübungen schaffen eine Verbindung zwischen Körper & Geist und fördern die Entspannung
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Wirbelsäulen Gymnastik

10:00 - 11:00 Uhr
Ein gezieltes Kräftigungsprogramm der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Optimal bei Rückenbeschwerden.
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Indoor Cycling

19:00 - 20:30 Uhr
Bewältige Anstiege & Abfahrten bei motivierender Musik auf unseren stationären Bikes.
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Freitag

Athletik Zirkel

09:00 - 10:00 Uhr
Ein optimales und effektives Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau
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Faszien Training

18:00 - 19:00 Uhr
Ein eine funktioneller Mix aus Faszien- und Muskeltraining zur Optimierung von Bewegungsabläufen
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Online anmelden

Für Deine Teilnahme an den Kursen im Aqualon Fitness kannst Du Dich als Mitlgied bequem online anmelden.
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Kursplan downloaden

Unseren Kursplan zum Ausdrucken und Aufhängen an der Pinnwand findest Du hier:
Kursplan (PDF)

Inklusive

Die Kurse im Aqualon Fitness sind in Deiner Mitgliedschaft ohne Aufpreis bereits inklusive.

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