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Kurse im Aqualon Fitness

Montag


Athletik Zirkel

0900 - 1000 Uhr

Ein optimales & effektives Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung &  Muskelaufbau 

Zumba

1830 - 1930 Uhr

Dich erwartet ein Ganzkörper Workout mit jeder Menge Spaß bei exotischer und motivierender Musik

Hatha Yoga

1800 - 1930 Uhr

Körper- & Atemübungen schaffen eine Verbindung zwischen Körper & Geist und fördern die Entspannung

Faszien Training

1930 - 2030 Uhr

Ein eine funktioneller Mix aus Faszien- und Muskeltraining zur Optimierung von Bewegungsabläufen

Dienstag


Athletik Zirkel

1800 - 1900 Uhr

Ein optimales & effektives Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung &  Muskelaufbau 

Indoor Cycling

1900 - 2000 Uhr

Bewältige Anstiege & Abfahrten bei motivierender Musik auf den  stationären Bikes. 

Mittwoch


Bauch-Beine-Po

1800 - 1900 Uhr

Ein speziell auf die Problemzonen abgestimmtes Workout. Straffen & Formen stehen im Vordergrund

Kettlebell

1000 - 1100 Uhr

Ein multifunktionales Training für die allgemeine Fitness, Kraftaufbau und Körperstabilisierung

HIIT Workout

1800 - 1900 Uhr

Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit dem Du Deine überschüssigen Pfunde purzeln lässt.

Donnerstag


Hatha Yoga

0830 - 1000 Uhr

Körper- & Atemübungen schaffen eine Verbindung zwischen Körper & Geist und fördern die Entspannung

Wirbelsäulen Gym.

1000 - 1200 Uhr

Ein gezieltes Kräftigungsprogramm der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Optimal bei Rückenbeschwerden.

Zumba

1830 - 1930 Uhr

Dich erwartet ein Ganzkörper Workout mit jeder Menge Spaß bei exotischer und motivierender Musik

Freitag


Athletik Zirkel

0900 - 1000 Uhr

Ein optimales & effektives Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung &  Muskelaufbau 

Faszien Training

1800 - 1900 Uhr

Ein eine funktioneller Mix aus Faszien- und Muskeltraining zur Optimierung von Bewegungsabläufen

Samstag


Walking Group

0900 - 1000 Uhr

Bewegung in der freien Natur zum Training Deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. 

Sonntag


Indoor Cycling

1000 - 1130 Uhr

Bewältige Anstiege & Abfahrten bei motivierender Musik auf den  stationären Bikes. 

Infos


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Die Kurse im Aqualon Fitness sid für Sie in Ihrer Mmitgliedschaft inklusive.

Kursplan zum Download

Unseren Kursplan zum Ausdrucken und Aufhängen an der Pinnwand oder dem Kühlschrank finden Sie hier: